Подсчет калорий: зачем это нужно?

Подсчет калорий представляет собой своего рода индикатор осознанного подхода к питанию. Если сравнивать, то это подобно навигации: он позволяет понять, где вы находитесь в своем пищевом путешествии. Часто люди удивляются, когда осознают, что, например, «полезный» смузи может содержать значительное количество калорий, равно как и небольшая порция орехов может оказаться куда более сытной, чем кажется на первый взгляд.

Когда стоит обратить внимание на подсчет калорий?

Подсчет калорий может оказаться полезным в следующих случаях:

• Для новичков в мире питания — это поможет лучше осознать энергетическую ценность пищи.
• При стагнации в процессе похудения — когда вес перестал меняться и причины этого непонятны.
• Как краткосрочный эксперимент на 2–3 недели, чтобы лучше «настроить» свою интуицию в отношении питания.

Недостатки подсчета калорий и альтернативные подходы

Несмотря на свои преимущества, подсчет калорий имеет ряд серьезных недостатков:

• Качество важнее количества — одни и те же 300 ккал могут по-разному влиять на здоровье и чувство сытости.
• Неточность расчетов — калорийность указана на упаковке может варьироваться на 20%, а домашние блюда сложно измерить.
• Риск развития пищевых расстройств — для некоторых людей подсчет калорий становится навязчивой идеей.
• Игнорирование сигналов от организма — можно не почувствовать сытость, полагаясь лишь на цифры.

Если идея ежедневных подсчетов вам не нравится, попробуйте альтернативные методы:

• Метод тарелки — разграничение порций: половина тарелки овощи, четверть — белки, четверть — сложные углеводы;
• Интуитивное питание — обучение пониманию сигналов голода и сытости;
• Фокус на цельных продуктах — ежедневно отдавать предпочтение натуральной пище;
• Регулярное питание — соблюдение режима из 3–4 приемов пищи в день без перекусов.

Подводя итог, можно сказать, что временный подсчет калорий может послужить отличным образовательным курсовым курсом, но превращение этого в повседневную практику может быть не самым лучшим решением.

Как распознать проблему

• Белая пятнистость. На листьях появляются небольшие красноватые точки со светлой серединой. При сильном поражении листва засыхает.
• Бурая пятнистость. Темные пятна разрастаются и сливаются, листья буреют. Болезнь нередко проявляется во второй половине лета.
• Мучнистая роса. На листьях, цветках и ягодах возникает светлый налёт. Листья могут скручиваться, а плоды — деформироваться и терять вкус.
• Серая гниль. На ягодах появляются мокнущие бурые участки, которые покрываются серым пушистым налётом. Болезнь особенно быстро развивается в сырости.
• Корневые гнили и увядание. Кусты чахнут, листья мельчают или вянут, корни темнеют. Такие симптомы могут указывать на почвенную инфекцию; поражённые растения часто не удаётся спасти.

Профилактика: меньше сырости, больше воздуха

Для клубники выбирают солнечное место без застоя воды. Кусты размещают с рекомендованными для сорта интервалами, регулярно удаляют сорняки, старые листья и больные ягоды. Поливают под корень, лучше утром. Мульча помогает не допустить контакта плодов с влажной почвой. Не следует перекармливать растения азотом: избыток удобрения способствует росту нежной листвы.

Соблюдайте севооборот и не высаживайте клубнику на месте старой плантации. Для посадки используйте здоровую рассаду, а сорта по возможности подбирайте с устойчивостью к распространённым болезням.

Что делать при первых признаках

Фунгициды не всегда способны восстановить уже сильно повреждённый куст, особенно при корневых гнилях. Поэтому санитарный уход и профилактика обычно важнее попыток лечить запущенную посадку.

Свет и выразительные детали

Латунные светильники помогают добавить интерьеру тепла и поддержать общий стиль. Их можно разместить над островом, обеденным столом или рабочей зоной. Особенно интересно выглядят модели с геометрическими формами: они сочетают винтажный блеск с современным силуэтом. Если дополнить их ручками в том же оттенке, кухня будет смотреться цельно.

Ещё один эффектный акцент — латунный смеситель. Благодаря необычной форме он способен стать главным украшением мойки. Такой металл хорошо сочетается с белыми поверхностями, камнем и мраморными фактурами, но важно не перегружать пространство: нескольких перекликающихся деталей обычно достаточно.

Мебель и техника с характером

Латунные элементы на барных стульях поддержат оформление стойки и добавят интерьеру индивидуальности. А тем, кто хочет более заметного решения, подойдут плита или варочная панель с металлическими вставками. Современная техника в винтажном облике отсылает к дизайну середины XX века, оставаясь функциональной.

Вытяжка тоже может стать не только практичным прибором, но и выразительной деталью. Латунная отделка придаёт ей монументальность и хорошо сочетается со светильниками и фурнитурой аналогичного оттенка.

Как вписать латунь в интерьер

Популярность разных металлов со временем меняется, однако латунь ценят за способность одинаково хорошо смотреться и в классической, и в современной кухне. Чтобы интерьер не выглядел чрезмерно блестящим, сочетайте её с матовыми поверхностями и природными материалами. Начать можно с небольшого акцента — смесителя, ручек или светильника, а затем подобрать остальные детали.

Теплая гряда с бортиками

Первый вариант — это гряда с бортиками. Начинать стоит с выбора подходящей площадки на участке, защищенной от ветра и хорошо освещенной. Укладываем слой навоза высотой 30–40 см и равномерно разравниваем. Ширина грядки должна составлять около 1,5 м, чтобы было удобно ухаживать за растениями с обеих сторон, а длина выбирается на ваше усмотрение — обычно около 3 м.

После формирования основы грядки, следует сделать бортики. Навоз аккуратно укладывается по периметру, чтобы конструкция была прочной. Высота бортиков может варьироваться от 50 до 70 см, учитывая, что со временем гряда немного усаживается. На бортики удобно положить доски для равномерного оседания.

Внутрь гряды засыпается земля и перегной слоем 20–25 см, после чего поверхность разравнивается и поливается горячей водой. Гряда закрывается пленкой на неделю, чтобы хорошо прогреться. Когда поверхность становится теплой, можно приступать к посадке.

Теплая гряда с лунками

Второй метод — гряда с лунками. Этот способ использует схему, схожую с первой, но имеет свои особенности. На ровной площадке шириной 1,5 м также укладывается навоз, но вместо бортиков создаются лунки. Для этого на поверхности расставляются старые ведра без дна, которые заполняются навозом.

Когда ведра убраны, в образовавшиеся углубления засыпается огородная земля, а сверху — более плодородный субстрат. После полива горячей водой гряда накрывается пленкой или укрывным материалом. Через неделю готова к посадке. Такой вариант позволяет создать гряду высотой от 70 до 90 см, что идеально подходит для теплолюбивых культур.

Альтернатива: теплая грядка из растительных остатков

С учетом текущего дефицита навоза, многие дачники начали использовать растительные остатки. Осенью, при подготовке огорода к зиме, оставшиеся стебли и листья укладываются аналогично навозным грядкам. Готовую конструкцию можно обрамить досками или колышками для удобства, сообщает источник.

Сначала укладываем крупные стебли, такие как от подсолнуха или кукурузы, а затем остальные остатки. Весной грядка корректируется, добавляются свежие остатки и засыпается землей. Не забываем поливать и накрывать пленкой, чтобы активизировать процесс разогрева. Такую грядку можно сделать в любом месте, а также поэкспериментировать с формами!

Перцы с характером

Хаски F1 — один из самых популярных сортов среди садоводов. Этот гибрид покоряет сердца благодаря своей исключительной урожайности и красоте плодов. Плоды Хаски имеют бело-кремовый цвет, постепенно переходящий в насыщенные слоновые оттенки, с глянцевой поверхностью. Кусты этого сорта полны плодов и радуют глаз своей декоративностью, пишет Дзен-канал "В саду у Валентинки".

Важно помнить, что Хаски собирают в техспелости, не дожидаясь полной зрелости. Однако вкус этих перцев остается на высоте даже в незрелом состоянии. Они хорошо переносят транспортировку и отличаются высокой плотностью стенок, что делает их идеальными для различных кулинарных экспериментов.

Неприхотливый Джипси F1

Следующий в нашем списке — Джипси F1. Этот гибрид стал настоящей находкой для тех, кто ищет компаньона для своего огорода. Компактные кустики выглядят скромно, но внутри они скрывают богатое разнообразие плодов. Джипси отличается хорошей устойчивостью к погодно-климатическим капризам и способен предложить стабильный урожай с плодами средних размеров и обычной толщиной стенок.

Сладкий и сочный, этот сорт подходит как для использования в свежих салатах, так и для консервирования. Его восхитительный вкус и простота в уходе сделали его любимцем многих садоводов.

Яркий Халиф F1

И наконец, нельзя не упомянуть о Халиф F1. Этот ранний перец удивляет своим многообразием цветовых оттенков, от молочно-белого до оранжевого и красного. Благодаря своему интересному цвету и форме с глянцевой поверхностью, Халиф привлекает внимание и становится украшением огорода.

Скорость созревания этого сорта позволяет радоваться первому урожаю почти наравне с ранними конкурентами. Халиф не только красив, но и предлагает отличный вкус, что делает его универсальным решением для любого стола. Не упустите возможность добавить эти сорта в свой огород и наслаждайтесь радугой свежих перцев в летние дни!

Советами по приготовлению делится Олег Шин, бренд-шеф ресторана Coba, специализирующийся на японской кухне. В числе популярных вариантов — «Филадельфия», роллы с лососем и с авокадо, сообщает источник.

Подготовьте рис и рабочее место

Для суши выбирают круглозерный рис: он лучше склеивается и помогает роллу сохранять форму. Перед варкой крупу промывают несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Приготовить ее можно в рисоварке или кастрюле с толстым дном. Для заправки используют рисовый уксус; его допустимо слегка подогреть.

Понадобится бамбуковый коврик. Если его нет, подойдет небольшая циновка, обернутая пищевой пленкой. Лист нори кладут шершавой стороной вверх — на нее распределяют рис. Огурец для начинки предварительно очищают от семян, а водоросли перед использованием ополаскивают.

Три идеи для начинки

• «Филадельфия»: лосось, сливочный сыр и огурец. Ингредиенты раскладывают полосками ближе к краю листа нори.
• С авокадо: спелый авокадо нарезают ломтиками; по желанию его сочетают с огурцом или сливочным сыром.
• С лососем: рыбу нарезают длинными полосками и используют как самостоятельную начинку либо дополняют овощами.

Рис распределяют по нори ровным слоем, оставляя свободный край для скрепления. Затем начинку укладывают вдоль центра и сворачивают лист с помощью коврика, мягко уплотняя рулет. Острым влажным ножом ролл нарезают на порционные кусочки. Не торопитесь: аккуратность при сворачивании и нарезке не менее важна, чем выбор продуктов.

Разнообразие рецептов

Грибная икра может быть приготовлена из самых разных грибов: от доступных шампиньонов до экзотических лисичек. Каждый рецепт имеет свою изюминку. Вот лишь некоторые из самых привлекательных вариантов:

• Из шампиньонов: Простота в приготовлении делает этот рецепт идеальным для новичков. Грибы обжариваются и смешиваются с луком и морковью, а затем измельчаются в блендере.
• Из белых грибов с луком и морковью: Это блюдо наполнено насыщенным вкусом и ароматом, ведь белые грибы славятся своей мякотью и нежностью.
• С орехами и зеленью: Для более изысканного варианта грибы смешиваются с орехами и зеленью, добавляя текстуру и насыщенность вкуса.

Важно помнить

Выбор свежих и качественных грибов — залог успешного блюда. Следует быть внимательным к своим грибным запасам, чтобы избежать использования несъедобных сортов. А сама икра может быть заранее приготовлена и заготовлена на зиму в стерилизованных банках или заморожена, пишет Халва Медиа — канал про умный шопинг.

Польза грибной икры

Грибы — это настоящая кладезь питательных веществ. Они содержат белок, витамины группы B, а также минералы, такие как калий и фосфор, при этом оставаясь низкокалорийными. Грибная икра может стать отличной частью сбалансированной диеты, особенно для тех, кто следит за своим весом. Эта закуска не только вкусная, но и полезная, поэтому стоит обратить внимание на её разнообразные рецепты.

Ингредиенты

• Для баранины: 1 кг мяса (рёбра или задняя часть), 300 мл гранатового сока, 3–4 зубчика чеснока, несколько веточек розмарина, 2 ст. л. оливкового масла, соль и чёрный перец.
• Для гарнира: 200 г булгура, 400 мл воды или бульона, соль.
• Для соуса: 200 мл натурального йогурта, 1 огурец, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. лимонного сока, свежая мята, соль и перец.

Как приготовить

Подача

Разложите булгур по тарелкам, сверху выложите баранину, а рядом добавьте йогуртовый соус. Украсьте свежей зеленью и дольками лимона. Мягкий гарнир и прохладный соус уравновесят насыщенный вкус мяса, а гранатовый маринад придаст ему выразительный аромат.

Урожай на нескольких уровнях

Вертикальные фермы используют гидропонику и другие методы выращивания без почвы. Свет, температура, влажность и подача воды регулируются внутри помещения, поэтому растения меньше зависят от сезона и погоды. По оценкам, на одном квадратном метре такие хозяйства способны выращивать в 15–20 раз больше растений, чем традиционные теплицы, а урожай собирать многократно в течение года.

Интерес к технологии связан и с растущей потребностью в продовольствии. По прогнозам, к середине XXI века население планеты превысит 9,5 миллиарда человек. Городские фермы могут помочь экономить землю и воду, а также поставлять продукты ближе к покупателям. При этом экологический эффект зависит от источников энергии и устройства конкретного хозяйства.

От японских фабрик до российских проектов

Одними из первых вертикальные фермы начали развивать в Японии: установки для выращивания растений там появились ещё в 1980-х годах. Сегодня в стране работают десятки подобных хозяйств. В Китае построена многоэтажная ферма, где за процессами следят искусственный интеллект и роботы; автоматизация помогает получать урожай чаще и сократить ручной труд. В Великобритании крупное городское хозяйство также использует роботов, оставляя небольшой команде контроль за производством.

В России такие проекты развиваются в Москве, Новосибирске и Брянске; новые площадки планируют создавать в том числе на Дальнем Востоке и Камчатке. Учёные изучают, как выращивать зелень и овощи в суровом климате Арктики. Для этого разрабатывают компактные модульные фермы на базе морских контейнеров: их можно установить в разных местах и поддерживать внутри нужный световой и температурный режим.

Фермы будущего — под землёй и в воздухе

Технологии не ограничиваются городскими зданиями. Канадские разработчики исследуют установки для подземного выращивания, а американские архитекторы предложили концепцию дирижаблей с аэропонными фермами. Предполагается, что солнечные панели, климатические системы и оборудование для опреснения воды позволят производить и доставлять продукты в отдалённые районы и зоны, пострадавшие от чрезвычайных ситуаций. Пока это проектная идея, а не действующая технология.

Более доступный вариант — компактная ферма для дома или ресторана. Автоматизированные системы управляют поливом, освещением и микроклиматом, позволяя выращивать салаты, пряные травы, микрозелень и некоторые овощи. Вертикальное земледелие не заменяет традиционные поля, но расширяет возможности производства свежих продуктов там, где особенно важны экономия пространства и круглогодичный урожай.

Селекция для сурового климата

В Новосибирской области поздним сортам мешают раскрыть потенциал короткий сезон, осенние заморозки и ранний снежный покров. Развитию селекции также препятствовало ограниченное генетическое разнообразие: многократное скрещивание близкородственных растений повышало риск инбридингового вырождения — ослабления всхожести и устойчивости к болезням.

Исследователи Сибирского НИИ растениеводства и селекции — филиала Института цитологии и генетики СО РАН — расширили генетическую базу с помощью межгрупповой гибридизации. Они изучили 11 сортов, оценивая, в частности, качество пыльцы и способность растений формировать ягоды. Из-за несовпадения сроков цветения ранних и среднеспелых форм родительские растения высаживали в разные сроки.

Гибридный эффект и дальнейшая работа

В большинстве комбинаций ранняя продуктивность передавалась потомству промежуточно. Однако скрещивание «Самбы» и «Любавы» дало выраженный эффект гетерозиса — гибриды превзошли родительские формы по ранней урожайности. Работа опубликована в журнале «Письма в Вавиловский журнал генетики и селекции».

Полученные растения пока не означают появления готового коммерческого сорта: генетикам предстоит отобрать наиболее перспективные варианты. В ходе многолетней программы ученые изучили около 200 сортообразцов и получили более 100 тысяч ботанических семян. Сейчас специалисты готовят документы для передачи на государственное сортоиспытание раннего сорта «Тайга». В реестре отечественных сортов сибирской академической селекции пока числится «Юна», допущенная к использованию в 2013 году.

Устранение запахов с помощью марганцовки

Популярным способом устранения неприятных запахов в шкафах и холодильниках является раствор марганцовки. Для этого необходимо:

• приготовить раствор марганцовки в подходящей ёмкости;
• поместить его в холодильник или в шкаф;
• регулярно обновлять раствор для достижения максимального эффекта.

Такой способ эффективно избавит от нежелательных запахов, и вскоре вы заметите, как свежесть вернётся в ваше пространство.

Полезные свойства домашнего «пемолюкса»

Еще один эффективный вариант приготовления чистящего средства — домашний «пемолюкс». Чтобы его сделать, нужны всего три основных ингредиента:

• две столовые ложки соли;
• одна столовая ложка порошка;
• две столовые ложки лимонной кислоты.

Все компоненты тщательно перемешивайте, и у вас получится мощная чистящая смесь. При использовании на губке, это средство легко справляется с загрязнениями, например, в чайниках и других кухонных принадлежностях.

Эффективность горчицы в борьбе с жиром

Горчица — еще одно удивительное средство для уборки, которое отлично справляется с жиром и нагаром. Для очистки сковороды можно воспользоваться простым рецептом:

• добавьте две столовые ложки сухой горчицы в сковороду;
• залейте горячей водой и доведите до кипения, кипятите пять минут;
• после кипячения слейте воду и протрите сковороду губкой с горчицей.

Это не только эффективно, но и значительно безопаснее для окружающей среды по сравнению с традиционными моющими средствами. Использование этих простых, но действенных рецептов в повседневной жизни поможет содержать дом в чистоте без вреда для здоровья и экологии.

Облачно с прояснениями. Преимущественно без осадков.

Ветер юго-западный, южный, 4-9 м/с.

Давление – 752 мм рт. ст., будет слабо падать.

Температура воздуха ночью -2…3°С, днем 1…6°С.

Арбитражный суд Рязанской области признал недействительным договор купли-продажи крупного земельного участка в Пителинском округе у деревни Михайловка, сообщает пресс-служба суда.

Как установил суд, в октябре 2023 года администрация Пителинского округа продала ООО «Ока молоко» участок площадью 11,5 млн кв. метров без проведения торгов. Землю компания выкупила за 2,5 млн рублей. Однако еще летом 2023 года Россельхознадзор выявил на этой территории нарушения: участок зарос сорняками и кустарником, его захламили строительным мусором. Компания не устранила недостатки в срок, и сведения об этом внесли в Единый государственный реестр недвижимости.

Прокуратура установила, что чиновники пителинской администрации знали о нарушениях, но все равно заключила сделку без аукциона, что ограничило конкуренцию.

Изучив материалы дела, суд встал на сторону надзорного ведомства. Право собственности компании прекратили, землю вернули муниципалитету, а деньги в размере 2,5 млн рублей - компании. При этом за «Ока молоко» суд восстановил право аренды этой земли. Кроме того, с ООО взыскали госпошлину в 75 115 рублей.

Решение не вступило в законную силу и может быть обжаловано.

Подписаться на КП-Рязань

Telegram | МАХ

С йогуртом и специями — для курицы

Мягкий кисломолочный маринад обволакивает кусочки птицы и помогает сохранить их сочность при жарке. Смешайте 3 столовые ложки томатной пасты, 150 г натурального йогурта, 3 измельчённых зубчика чеснока, сок половины лимона, по чайной ложке орегано и кумина, соль и чёрный перец. Оставьте курицу в смеси минимум на 2 часа в холодильнике.

Совет: густой йогурт можно заменить кефиром жирностью 3,2%. Чтобы маринад не получился слишком жидким, предварительно откиньте кефир на марлю.

С гранатовым соусом — для говядины и баранины

Наршараб придаёт маринаду фруктовую кислинку, а копчёная паприка — дымный оттенок. Соедините 100 г томатной пасты, 4 столовые ложки гранатового соуса и 50 мл оливкового масла, добавьте чайную ложку паприки. Мелко нарежьте пучок петрушки, слегка разотрите её с солью и вмешайте в смесь. Нанесите маринад на мясо и уберите в холодильник на 5–6 часов или на ночь.

Совет: перед жаркой уберите с мяса излишки маринада бумажным полотенцем — так сладкая гранатовая глазурь не будет быстро подгорать.

С луком и мятой — универсальный вариант

Для курицы, индейки или телятины подойдёт луково-томатная смесь без уксуса. Натрите или измельчите блендером 4 крупные луковицы и отожмите сок. Добавьте 3 столовые ложки томатной пасты, 2 столовые ложки растительного масла, чайную ложку сушёной мяты, щепотку острого перца и соль. Маринуйте мясо до 5 часов в холодильнике.

Луковую мякоть лучше не добавлять: при жарке она может подгореть. Сушёная мята придаст блюду свежий аромат и хорошо дополнит специи.

Сегодня представлены несколько проверенных методов, позволяющих подкармливать землюбез удобрений, максимально экологично и эффективно.

Зачем кормить землю?

Земля — это живой организм, в котором проживают миллионы микроорганизмов и червей, способствующих образованию плодородия. Химические удобрения, хоть и дают быстрый эффект, в конечном итоге истощают почву. Естественные методы, напротив:

• Улучшают структуру;
• Накопляют гумус;
• Увеличивают количество полезной микрофлоры;
• Держат влагу;
• Помогают земле «дышать».

Благодаря этим методам растения становятся крепче и устойчивее.

Эффективные способы подкормки земли

Метод 1: Компостная вода — идеальный способ «оживить» почву. Для этого нужно:

Результат — мягкое, но эффективное питание.

Метод 2: Настой сорняков — это абсолютно бесплатное «чайное» удобрение. Собираются любые сорняки, заливаются водой и настаиваются. Использовать желательно по влажной почве.

Альтернативные источники питания

Метод 3: Мульча — лучший друг плодородия. Опавшие листья, травы или опилки создают защитный слой, который удерживает влагу и питает почву. Метод 4: Биогумус от дождевых червей — идеальное решение для тех, кто перерабатывает кухонные отходы в питательную среду для земли.

Также полезны мох и хвоя, которые улучшают кислотность и насыщают землю микроорганизмами. Зола — натуральный минерал, который обогащает почву калием и улучшает её структуру.

Не забывайте о покровных культурах. Сеянные осенью, они весной легко превращаются в удобрение, улучшая структуру почвы.

По всем ключевым признакам можно понять, что земля «накормилась»: появление дождевых червей, тёмный цвет и рыхлость почвы, а также радостное «Пока!» от растений.

Пациентку с опухолью толстой кишки и тяжелой анемией прооперировали в рязанском онкологическом диспансере. Об этом сообщила пресс-служба медучреждения.

По данным диспансера, женщина поступила в тяжелом состоянии: уровень гемоглобина упал до 66 г/л. Предварительный диагноз поставили после колоноскопии - просвет кишки сузила опухоль. Гистология выявила аденокарциному - злокачественную опухоль, которая развивается из железистых клеток. Врачи быстро провели операцию, теперь пациентке предстоит курс химиотерапии.

Сама женщина отметила слаженную работу всего персонала, поблагодарив врачей, которые терпеливо объясняли каждый шаг лечения, и медицинских сестер.

Подписаться на КП-Рязань

Telegram | МАХ

С 2027 года наши пенсионные заначки, похоже, по умолчанию перекочуют в новую программу долгосрочных сбережений. Законопроект уже в работе.

Председатель Союза пенсионеров России Валерий Рязанский рассказал Царьграду, что инициатива пока оставляет очень смешанные чувства:

«К сожалению, хорошей, подробной и ярко выраженной картины пока нет. Только-только поступила информация о внесении законопроекта. Технологическое описание процедур весьма сложное. Эти все манипуляции, которые вносят изменения в 60 законов, безусловно, нужны, потому что они закрепляют юридическую сторону вопроса. Но честно говоря, количество изменений, которые проходят по накопительным компонентам, вносят элемент какого-то недоверия».

Царьград.ТВ — Не боимся говорить правду | Подпишись

Царьград в МАХ

Нож, выпущенный из хрупких рук девушки-инженера, стремительно летит к мишени - и точно попадает в центр. Судьи переглядываются - меткий бросок. А за ним - еще один, и еще. Коллеги поздравляют, болельщики одобрительно кричат, а судья уже предлагает: «С такой меткостью - вам прямая дорога в нашу секцию спортивного метания ножей!» А совсем рядом заводские киберспортсмены азартно сражаются джойстиками за виртуальные сантиметры в прыжках и секунды в беге…

Так Государственный Рязанский приборный завод (входит в КРЭТ Госкорпорации Ростех) отмечал свой 108-й день рождения корпоративным фестивалем «ПРИБОРНЫЙ СПРИНТ». Площадкой для его проведения стала СШОР «Юность», а главными героями - работники легендарного предприятия.

https://www.ryazan.kp.ru/daily/277831.4/5326825/

Готовность передовой школы в районе Мервино достигла 54%. Строительство образовательного учреждения нового формата идет по графику. На объекте уже возведены несущие стены, перегородки, колонны перекрытий и лестничные марши. В настоящее время строители монтируют кровлю, устанавливают окна и завершают фасадные работы.

Одновременно ведется черновая отделка помещений и монтаж инженерных систем: отопления, вентиляции, водоснабжения, канализации и электроснабжения.

Внутреннее пространство школы включает более 60 универсальных и свыше 20 специализированных кабинетов. Учиться здесь будут дети с 7 по 11 класс, прошедшие конкурсный отбор. Школьники смогут выбрать технологический профиль (робототехника, IT, нефтехимия, радиоэлектроника) или естественно-научный (медицина, фармацевтика, генетика). Педагогический состав также сформируют на конкурсной основе с обязательным повышением квалификации.

Подписаться на КП-Рязань

Telegram | МАХ

Выбираем фарш и готовим добавки

Для классического вкуса смешайте говядину и свинину в равных долях. Свинина добавит сочности, а говядина — насыщенного мясного аромата. Лучше выбирать фарш с умеренным содержанием жира: слишком постный быстрее пересыхает. До приготовления держите мясо в холодильнике, а состав и срок годности проверьте на упаковке.

Размоченный белый хлеб удерживает влагу и смягчает текстуру. Лук придаёт аромат — его стоит измельчить мелко, чтобы он не мешал лепить котлеты. Яйцо добавлять необязательно, если фарш хорошо перемешан и сохраняет форму.

Рецепт котлет на сковороде

Из указанного количества получится около восьми котлет. На приготовление понадобится примерно 40–45 минут.

• говяжий фарш — 250 г;
• свиной фарш — 250 г;
• белый хлеб без корок — 80 г;
• лук — 80 г;
• вода или молоко — 120 мл для замачивания;
• соль — 6 г, перец — по вкусу;
• панировочные сухари — около 40 г;
• растительное масло — 2–3 ст. ложки.

Замочите хлеб на 5–10 минут и слегка отожмите: мякиш должен быть влажным, но с него не должна стекать жидкость. Соедините его с холодным фаршем, мелко нарезанным луком, солью и перцем. Перемешайте до однородности — масса должна стать связной и немного липкой, пишет канал.

Разделите фарш на восемь частей и влажными руками сформуйте котлеты толщиной около 2 см. Разгладьте трещины, не сжимая заготовки слишком сильно. Обваляйте их в сухарях и стряхните излишки.

Разогрейте масло на среднем огне. Обжаривайте котлеты примерно по 3–4 минуты с каждой стороны до румяной корочки, затем убавьте нагрев, накройте сковороду крышкой и доведите до готовности. Точное время зависит от толщины котлет и плиты. Если есть кухонный термометр, проверьте температуру в центре: она должна быть не ниже 71 °C.

Как избежать неудач

Сухость часто связана с постным мясом или слишком долгой жаркой. Если котлеты распадаются, проверьте, не слишком ли много в фарше жидкости, и убедитесь, что масса хорошо перемешана. Не спешите добавлять сухари: сначала охладите фарш и оцените его плотность.

Для ровной прожарки делайте котлеты одинакового размера и не тесните их на сковороде. Можно сначала обжарить одну небольшую пробную порцию — так получится проверить приправы, не пробуя сырой фарш.

Два проекта из Сасова вышли в финал XII Всероссийской туристической премии «Маршрут года2026»

В Клепиковском округе отремонтируют дорогу от поселка Болонь до трассы Р132 «Золотое кольцо»

Партию домашних заготовок отправили в зону СВО из Сапожковского округа

Ветеран полиции из Спасска вступил в ряды МОГ

Более 59 тысяч тонн молока надоили в Пителинском округе с начала года

Администрация Рязани издала постановление о расширении зоны чрезвычайной ситуации, созданной после майского налета БПЛА. Решение принято после массированной атаки в ночь на 5 ноября «в связи с уточнением объемов причиненного ущерба жилым и иным помещениям в результате воздействия средств воздушного нападения». Такая формулировка содержится в документе.

Одной из точек города, где теперь действует ЧС муниципального характера, стала территория школы №58 (ул. Интернациональная, д. 6). Также в список включены придомовые территории по следующим адресам:

Олимпийский городок, д. 1;

ул. Предзаводская, д. 1 А;

ул. Интернациональная, д. 5, 5 А, 7, 7 А;

ул. Бирюзова, д. 6 к. 2, 7 Б, 7 к. 2, 7 к. 3, 8 к. 1;

ул. Луговая (Канищево), д. 17, 18, 20, 23;

ул. Московская, д. 6;

ул. Преображенская, д. 6, 8;

ул. Княжье Поле, д. 16 к. 1;

ул. Станкозаводская, д. 27, 30;

ул. Забайкальская, д. 12А;

5-й район, д. 18;

6-й район, д. 18;

9-й район, д. 17;

ул. Пугачева, д. 21;

ул. Луговая (Соколовка), д. 23;

ул. Загородная, д. 10, 12;

4-й проезд Добролюбова, д. 49;

ул. Попова, д. 55;

пл. Димитрова, д. 3.

Подписаться на КП-Рязань

Telegram | МАХ

В турнире участвовали 128 человек, призовой фонд составил 800 000 рублей. Мастер спорта, член сборной России по бильярду Кирилл Гранкин стал абсолютным победителем соревнований. Спортсмен занимается в школе олимпийского резерва «Фаворит».

В ближайшее время Кирилл Гранкин поучаствует в чемпионате России в Калуге в составе сборной региона.

Об этом сказал Губернатор Павел Малков, комментируя работу филиала Национального центра «Россия» в Рязанской области. За месяц количество его посетителей достигло 37 тысяч человек.

Филиалы Национального центра «Россия» в субъектах РФ создаются по поручению Президента Российской Федерации В.В. Путина. Рязанская область вошла в число первых пяти пилотных субъектов РФ, прошедших конкурсный отбор на создание таких центров. Открытие состоялось 5 октября текущего года. Филиал НЦ «Россия» стал одной из главных локаций большого маршрута «Рязань пешеходная», который создается в городе по инициативе Губернатора Павла Малкова.

https://www.ryazan.kp.ru/online/news/7266110/

Мы задали вопрос представителям различных подразделений Рязанской полиции: А что для вас означает «полиция»?

Предлагаем к просмотру видеоролик, подготовленный пресс-службой УМВД России по Рязанской области, посвященный Дню сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации.

Откуда берётся лишняя пена

Самая распространённая причина — слишком большая порция порошка или геля. Увеличивать дозу из-за сильных загрязнений не стоит: ориентируйтесь на инструкцию средства, количество белья и жёсткость воды, сообщает канал.

Пена также может появиться, если использовать порошок для ручной стирки: он не рассчитан на автоматическую машину. Ещё один возможный источник — остатки моющего средства в лотке или барабане после предыдущих циклов. Если пенообразование не прекращается при правильной дозировке, проверьте фильтр и слив. При неисправности насоса или датчика уровня воды потребуется диагностика.

Чем это может навредить

Плотная пена мешает машине нормально полоскать и сливать воду, поэтому на ткани могут остаться следы средства. Некоторые модели в такой ситуации продлевают цикл или добавляют полоскание. Если проблема повторяется, насос и другие узлы могут испытывать дополнительную нагрузку, а мыльная вода — просачиваться через уплотнения. При этом протечку нельзя считать безобидным последствием: если вода попала на пол или к электрическим элементам, действовать нужно осторожно.

Что делать и как не допустить повторения

Если машина не сливает воду, выдаёт ошибку или пена продолжает выходить наружу, прекратите стирку и обратитесь в сервис. При протечке отключайте прибор от сети только тогда, когда это можно сделать безопасно.

Где скапливается налёт

Налёт — мягкая плёнка из бактерий и компонентов слюны, которая постоянно образуется на зубах. Особенно часто она задерживается между зубами, у края десны, на дальних коренных зубах и в углублениях жевательной поверхности. Если налёт не удалять, со временем он может затвердеть и превратиться в зубной камень.

Обычная щётка очищает доступные поверхности, но не заменяет межзубную гигиену. Поэтому в дополнение к ней используют:

• зубную нить — для узких промежутков между зубами;
• межзубные ёршики — если пространства шире, а также при коронках и других конструкциях;
• ирригатор — как дополнительное средство для удаления остатков пищи; он не всегда заменяет нить или ёршик;
• ополаскиватель — в качестве дополнения, а не замены щётке и очищению межзубных промежутков.

Подходящие средства и технику их использования лучше обсудить со стоматологом: размер ёршика и способ очистки зависят от особенностей зубов и дёсен.

Зачем нужна профессиональная чистка

Даже тщательный домашний уход не всегда позволяет удалить весь налёт. Затвердевший зубной камень нельзя безопасно снять обычной щёткой — для этого нужны инструменты специалиста. Во время профессиональной гигиены стоматолог также может оценить состояние дёсен и заметить признаки проблем на ранней стадии.

Частота таких процедур зависит от состояния полости рта: некоторым подходит интервал около шести месяцев, другим врач может рекомендовать приходить чаще или реже. Налёт и камень способны способствовать воспалению дёсен, неприятному запаху и развитию кариеса, поэтому индивидуальные рекомендации специалиста важнее универсального графика.

Когда стоит обратиться к врачу

Если дёсны кровоточат, воспалены или неприятный запах сохраняется, не стоит ограничиваться сменой щётки или ополаскивателя. Кровоточивость при начале использования нити иногда связана с воспалением, но если она не проходит, усиливается или сопровождается болью, необходима консультация стоматолога. Самостоятельно снимать зубной камень острыми предметами опасно: так можно повредить эмаль и дёсны.

Налёт может образовываться и у тех, кто не ест сладкое: сахар способен ускорять некоторые процессы, но не является единственной причиной. Регулярная чистка, подходящие средства для межзубных промежутков и осмотры у стоматолога помогают поддерживать здоровье зубов и дёсен.

Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию специалиста.

Житель Пителинского района Рязанской области попал под суд за неуплату алиментов. Об этом сообщили в региональной прокуратуре.

Ранее 45-летний мужчина, лишенный родительских прав, уже был судим. Обязанный выплачивать алименты, денег он не предоставлял и накопил задолженность в размере 52 тысяч рублей.

Суд признал мужчину виновным по ч. 1 ст. 157 УК РФ. Ему назначено наказание в виде шести месяцев принудительных работ с удержанием в доход государства пяти процентов заработка.

Подписаться на КП-Рязань

Telegram | МАХ

Сегодня в России отмечают День сотрудника органов внутренних дел. В региональном управлении МВД прошло торжественное собрание.

Соревнования прошли с 3 по 9 ноября в Казани. Дарья Кривова по итогам турнира вошла в основной состав сборной страны и получила право бороться за участие в чемпионате мира 2027 года. Медаль чемпионата России представительница Рязанской области завоевала впервые после длительного перерыва.

Все новости дня | ВК | ОК | Дзен | MAX

@ryazpressa

В Сасовском округе 39-летняя женщина обвиняется в краже 165 тысяч рублей со счета собственной матери.

По данным следствия, в июле 2026 года дочь, находясь в сложном финансовом положении, воспользовалась телефоном своей пожилой мамы. Зайдя в мобильное приложение банка, женщина перевела чужие накопления на свою карту. Похищенные средства она потратила на личные нужды.

Эти действия квалифицированы по статье УК РФ как кража с банковского счета. Уголовное дело уже передано на рассмотрение в Сасовский районный суд. Женщине грозит до шести лет лишения свободы.

Подписаться на КП-Рязань

Telegram | МАХ

Исполнение бюджета Рязанской области за 9 месяцев года стало ключевой темой сегодняшнего заседания регионального правительства. По словам министра финансов, доходная часть казны превысила 84 миллиарда рублей. Основу финансовой стабильности региона обеспечили собственные налоговые сборы, показавшие уверенный рост.

Что такое меренговый рулет?

Это сладкое произведение искусства, чаще всего ассоциирующееся с известной танцовщицей Анной Павловой. Он лёгок и невесом, словно облако, с деликатным кремом внутри, который может похвастаться изысканным вкусом. Почему этот рулет стал символом сладостей? Его структура дает возможность создавать разные начинки, добавляя туда ягоды, фрукты и даже шоколад. В этом куличе не бывает слишком много сладости: баланса добиваются благодаря легкой кислинке.

Простой процесс приготовления

Создать этот шедевр не так сложно, как может показаться. Вам понадобятся всего несколько ингредиентов, которые идеально сочетаются друг с другом:

• Для безе:
• 6 яиц (белки)
• 200 грамм сахарной пудры
• Щепотка лимонной кислоты

По желанию добавьте любимые ягоды или фрукты в начинку. Взбейте белки с лимонной кислотой, добавляя сахарную пудру, пока смесь не станет крепкой и устойчивой. ВылейтеПолучившееся безе на противень с пергаментом и выпекайте до легкого румянца.

Варианты начинки

Классический рулет можно разнообразить, добавляя различные начинки. Вот несколько популярных идей:

• Крем из маскарпоне с ягодами
• Творожный крем с фруктами
• Сливочный крем с шоколадом и орехами

После выпекания, аккуратно переверните корж на чистую поверхность, покройте кремом и добавьте начинку по желанию. Затем начните аккуратно сворачивать рулет, чтобы не повредить его структуру. Не забудьте дать рулету охладиться в холодильнике перед подачей — так он станет еще более сочным и ароматным.

Этот десерт не только украсит любой праздник, но и станет отличным угощением для дружеской встречи. Наслаждайтесь волшебным вкусом меренгового рулета и удивляйте близких своим кулинарным мастерством!

В актовом зале Управления МВД России по Рязанской области прошло торжественное собрание, посвящённое Дню сотрудника органов внутренних дел России.

Сотрудников, служебный персонал и ветеранов органов внутренних дел региона поздравили Губернатор Рязанской области Павел Малков, начальник УМВД России по Рязанской области генерал-майор полиции Владимир Алай, заместитель председателя Рязанской областной Думы, генерал-майор полиции в отставке Николай Макариков, глава администрации города Рязани Борис Ясинский, председатель общественной организации ветеранов органов внутренних дел, полковник милиции в отставке Валерий Матвеенко.

В ходе мероприятия отличившимся сотрудникам, гражданскому персоналу и ветеранам органов внутренних дел были вручены государственные, ведомственные, региональные и муниципальные награды. Память сотрудников органов внутренних дел региона, погибших при выполнении служебных обязанностей, почтили минутой молчания.

Если питомцу стало плохо - не паникуйте: от ваших действий многое зависит. Вот главное:

Что сделать сразу:

- Сохраняйте спокойствие и говорите с питомцем тихо.

- Аккуратно зафиксируйте его (полотенцем, пледом; собаке - намордник).

- Оцените состояние: дыхание, цвет дёсен, поведение.

- Сразу звоните в ветклинику - врач подскажет, что делать до приезда.

Нужна срочная помощь, если:

- Проблемы с дыханием, синюшные/бледные дёсны.

- Судороги, потеря сознания, сильная слабость.

- Неконтролируемая рвота или диарея (особенно с кровью).

- Подозрение на отравление.

- Невозможность мочеиспускания (особенно у котов).

- Сильная боль, вынужденная поза, отказ двигаться.

- Травма с кровотечением или подозрением на перелом.

- Резкое вздутие живота у крупной собаки + беспокойство (может быть заворот желудка).

Чего нельзя делать:

- Давать «человеческие» обезболивающие — они опасны для животных.

- Вправлять вывихи или переломы.

- Вытаскивать торчащие инородные предметы.

- Мазать раны зелёнкой, йодом или спиртом.

- Вызывать рвоту без указания врача.

Если с питомцем случилась беда - не предпринимайте лишних действий. Самое правильное и безопасное решение - сразу обратиться к ветеринарному специалисту. Врач оценит состояние, поставит диагноз и назначит нужную помощь. Берегите своих любимцев!

По словам эксперта, Теплая погода и неурожай кормов привели к тому, что медведи-шатуны не уходят в спячку, а вынуждены искать пропитание и выходить к людям.

"То, что мы видим сейчас - лишь начало. Биологи и охотоведы сходятся во мнении, что эта зима станет исключением из всех правил. Точное число медведей-шатунов станет известно только после того, как в тайге установится постоянный снежный покров, но масштаб уже пугающий: подготовительные отстрелы исчисляются сотнями особей. И погода, увы, не спешит приходить на помощь".

Ноябрь в Сибири теплее климатической нормы на 1-2 градуса, а в отдельных районах - на 4-8, подчеркнула метеоролог.

"В Новосибирске погода с температурой около нуля может продержаться как минимум до 18 ноября. Это значит, что естественный сигнал к спячке для медведей так и не сработает в ближайшие недели, и проблема будет только нарастать, как снежный ком, катящийся с сибирских сопок".

За первый месяц работы Национальный центр "Россия" в Рязани посетили 37 тысяч человек. Филиал работает в режиме нон-стоп: график мероприятий расписан на месяцы вперед.

В актовом зале Управления МВД России по Рязанской области сотрудников, служебный персонал и ветеранов органов внутренних дел региона поздравили Губернатор Рязанской области Павел Малков, начальник УМВД России по Рязанской области генерал-майор полиции Владимир Алай, заместитель Председателя Рязанской областной Думы генерал-майор полиции в отставке Николай Макариков, глава администрации города Рязани Борис Ясинский, Председатель Общественной организации ветеранов органов внутренних дел полковник милиции в отставке Валерий Матвеенко.

В зале присутствовали руководители региональных правоохранительных и иных органов власти, ветераны и сотрудники органов внутренних дел.

Торжественное собрание, посвященное Дню сотрудника органов внутренних дел России, началось с внесения знамени Управления МВД России по Рязанской области.

Губернатор Рязанской области Павел Малков поздравил сотрудников и ветеранов органов внутренних дел:

- Ваша служба – это всегда круглосуточный, очень ответственный труд. Эта работа требует самоотверженности, выдержки и мужества. И во многом от ваших усилий зависит правопорядок и безопасность людей. Мы видим, что в регионе у нас выглядит все более чем достойно. Благодаря вашему профессионализму сохраняется стабильная ситуация в Рязанской области. Снизилось количество преступлений и ДТП. Общий уровень преступности у нас в регионе ощутимо ниже, чем по стране и Центральному федеральному округу. Это результат системной, слаженной работы всех подразделений УМВД. Спасибо вам за службу. Рассчитываю, что наше взаимодействие будет только укрепляться. Желаю здоровья, благополучия и новых профессиональных успехов.

Начальник УМВД России по Рязанской области генерал-майор полиции Владимир Алай зачитал текст Поздравительной телеграммы Министра внутренних дел Российской Федерации генерала полиции Российской Федерации Владимира Колокольцева.

В своем выступлении Владимир Алай отметил:

- В этот праздничный день хочу выразить особую признательность ветеранам органов внутренних дел. Вы передаёте молодому поколению сотрудников бесценный опыт, верность присяге и традиции товарищества, которые являются фундаментом нашей службы.

Слова глубокой благодарности адресованы также членам ваших семей. За каждой успешной операцией и спокойной сменой стоит ваше понимание, терпение и поддержка. Именно в семье вы черпаете силы для выполнения сложных и ответственных задач.

Отдаём дань памяти товарищам, погибшим при выполнении служебных обязанностей. Подвиги героев навсегда останутся в истории как примеры патриотизма, силы духа и отваги.

Сегодня, в 2026 году, перед органами внутренних дел стоят новые задачи, но неизменными остаются ваши профессионализм, мужество и преданность делу.

Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья, семейного благополучия, выдержки и оптимизма. Пусть служба приносит удовлетворение, а каждый день будет наполнен уважением и доверием людей.

Память сотрудников органов внутренних дел региона, погибших при выполнении служебных обязанностей, почтили минутой молчания.

Отличившимся сотрудникам, гражданскому персоналу и ветеранам органов внутренних дел были вручены государственные, ведомственные награды и награды от исполнительных и законодательных органов области.

Что попробовать из народных средств

В качестве простого способа некоторые огородники опудривают растения древесной золой или сухой горчицей. Обработку проводят тонким слоем, сначала проверив смесь на нескольких листьях: концентрированные порошки способны повредить нежную зелень. После дождя или полива средство смывается, поэтому осматривать капусту нужно регулярно.

В исходном рецепте не указаны точные пропорции компонентов, поэтому смешивать их наугад не стоит. Табачную пыль и содержимое сигарет применять на пищевых культурах не рекомендуется: это не гарантирует защиту и может привести к нежелательному загрязнению растений.

Как защитить рассаду

Сразу после высадки накройте грядку мелкоячеистой сеткой или агроволокном, плотно закрепив края. Укрытие не должно мешать росту растений. Удаляйте сорняки из семейства крестоцветных рядом с грядкой, а листья осматривайте — особенно в жаркую сухую погоду, когда вредитель наиболее заметен.

Если решите использовать золу или горчичный порошок, наносите их осторожно и только при подходящих условиях. Не проводите обработку перед дождём, учитывайте указания на упаковке готового средства и не наносите его на растения, если это запрещено инструкцией.

Когда нужна дополнительная защита

Проверяйте посадки через несколько дней после обработки. Если повреждения продолжаются, не полагайтесь только на народные методы: используйте физические укрытия или разрешённый для капусты препарат строго по инструкции. Такой подход помогает снизить риск для рассады и выбрать меру защиты с учётом реальной ситуации на грядке.

Губернатор Рязанской области Павел Малков сказал об этом на заседании регионального правительства, комментируя отчет об исполнении областного бюджета за девять месяцев текущего года.

Отчет представила министр финансов Рязанской области Марина Наумова. Она отметила, что доходы поступили в бюджет в размере 84,3 млрд рублей, что на 4% превышает аналогичный показатель прошлого года. Объем финансовой помощи из федерального бюджета составил 22,6 млрд рублей, что на 7,6% больше. В частности, увеличены субсидии на строительство и модернизацию объектов социальной сферы, развитие системы долговременного ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами, господдержку малого и среднего предпринимательства.

https://www.ryazan.kp.ru/online/news/7266051/

Чаще всего болеют жители областного центра. Вирусы гриппа врачи не выявляли, циркулируют вирусы негриппозной этиологии. Также за неделю в Рязанской области зарегистрировали один случай коронавируса.

Четыреста учителей Рязанской области приступили к изучению искусственного интеллекта, сообщает министерство образования региона.

По данным ведомства, обучение запустили в Рязанском институте развития образования (РИРО). Программа поможет педагогам повысить цифровую грамотность и внедрить новые технологии в уроки.

Занятия начались с очной встречи со специалистами. Дальше учителя продолжат учебу на платформе «Алгоритмика». Значимая часть курса - проектная деятельность. Педагоги разберут теорию и создадут собственные проекты. Чиновники уверены, что такой подход поможет учителям применять искусственный интеллект в работе.

Подписаться на КП-Рязань

Telegram | МАХ

Сначала — порядок в расходах

Для начала запишите все доходы и траты за месяц. Разделите расходы на обязательные — жильё, питание, транспорт, связь — и те, без которых можно обойтись. Так станет понятно, куда утекают деньги и какие привычки мешают откладывать.

Перед покупкой не по списку возьмите паузу хотя бы на сутки. Это помогает отличить действительно нужную вещь от импульсивного желания. Особенно полезно заранее планировать траты на одежду, косметику и развлечения: так проще не поддаваться соблазну скидок и распродаж.

Создайте финансовую опору

Старайтесь тратить меньше, чем зарабатываете, и регулярно откладывать посильную сумму. Переводить деньги на накопительный счёт удобно сразу после получения дохода — тогда сбережения не останутся «по остаточному принципу». Начать можно с небольшой цели, например накопить резерв на непредвиденные расходы.

Кредиты и займы требуют особого внимания: выплаты по ним стоит учитывать в бюджете заранее, а новые обязательства брать только после оценки условий и собственных возможностей. Не занимайте деньги, рассчитывая на неопределённый будущий доход.

Ищите способы увеличить доход

Если после сокращения лишних расходов денег всё равно не хватает, подумайте о подработке. Опирайтесь на навыки, которые уже есть, или выберите направление, в котором готовы развиваться: дополнительный заработок может со временем стать устойчивым источником дохода.

Финансовый план должен помогать жить, а не превращаться в череду запретов. Определите важные для себя цели, выделите на них средства и регулярно проверяйте бюджет. Последовательность и реалистичные решения помогут шаг за шагом укрепить материальное положение.

Отчёт об исполнении бюджета за девять месяцев представила министр финансов региона Марина Наумова. Она отметила, что доходы поступили в бюджет в размере 84,3 млрд рублей, это на 4% превышает прошлогодний показатель. На 7,6% увеличился объём финансовой помощи из федерального бюджета, он составил 22,6 млрд рублей.

Выросли субсидии на строительство и модернизацию объектов соцсферы, развитие системы долговременного ухода, господдержку малого и среднего предпринимательства. В приоритете остаются: выплата зарплаты работникам бюджетной сферы, реализация нацпроектов, оказание мер соцподдержки, в том числе участникам СВО и членам их семей, помощь муниципалитетам.

Павел Малков подчеркнул, что Рязанская область достойно справляется с задачами:

«Бюджет исполняется очень хорошо. Мы по-прежнему идём без коммерческих кредитов, у региона нулевая задолженность. Дальше сохраним такой же подход. На следующий год приоритеты остаются те же самые: безусловное исполнение всех социальных обязательств и сохранение ключевых проектов развития. Понимаем, что это основа для дальнейшего развития и благополучия Рязанской области».

Журнал «За рулем» опубликовал итоги исследования топлива, собрав в сентябре–октябре 2026 года 40 проб на заправках полутора десятков регионов, включая Рязанскую область.

Худший результат в нашем регионе показала АЗС «Тебойл» в Срезнево. Здесь в бензине АИ-95-К5 содержание серы составило 30 мг/кг – это втрое выше нормы (10 мг/кг) при цене 130 рублей за литр.

В пределах нормы оказался бензин на заправке «Змей Горыныч» в Даниловке (АИ-95-К5, 10 мг/кг). А на АЗС «Бакарат 05» в Михайлове в АИ-92 зафиксировано 11 мг/кг – соответствует нормативам.

При этом рязанский бензин стал одним из самых дорогих среди проверенных: 135 рублей за литр АИ-95 – рекордная цена среди всех 40 АЗС исследования.

Подписаться на КП-Рязань

Telegram | МАХ

Их имена теперь знает вся страна - сразу несколько жителей нашего региона стали лауреатами Всероссийского конкурса «Памяти Героев верны», финал которого прошел в Музее Победы в Москве. Ежегодное творческое состязание, организованное фондом «Защитники Отечества», в этом году объединило более 12 тысяч авторов со всей России.

Однолетники с ярким характером

Клещевина напоминает миниатюрную пальму благодаря высоким стеблям и крупным резным листьям. Её часто высаживают у водоёмов и в тех уголках сада, которым хочется придать тропический вид. Важно помнить: семена растения ядовиты. Не допускайте к ним детей и домашних животных, а после ухода за клещевиной мойте руки.

Дурман «Трубадур» привлекает крупными колокольчатыми цветками. Их окраска зависит от сорта, а белые формы нередко размножаются самосевом. Растение также требует осторожного обращения: его части ядовиты.

Многолетники для выразительных акцентов

Рудбекия рассечённая — заметный и обычно нетребовательный многолетник. Для неё лучше выбрать солнечное место: в затенении растение может чаще страдать от мучнистой росы.

Дербенник иволистный ценят за продолжительное летнее цветение и стройные высокие соцветия. Обычно он достигает примерно полутора метров и не склонен быстро захватывать участок. Бутоны раскрываются с июня по август, а в тёплую погоду цветение может продолжиться в сентябре.

Махровые мальвы — знакомая садовая классика, которая благодаря работе селекционеров обрела новые оттенки и необычные формы цветков.

Многолетний люпин украсит участок вертикальными соцветиями, а его корни в сотрудничестве с почвенными бактериями участвуют в обогащении грунта азотом. Поэтому растение подходит и для оформления новых или давно не обрабатывавшихся участков.

Учитывайте условия участка

Роль крупных акцентов могут выполнять и хвойные растения, однако не каждый вид подходит для небольшого сада или местного климата. Перед посадкой стоит оценить размеры взрослого растения, освещённость и особенности почвы — так композиция будет эффектной не только в первый сезон.

18 ноября в Верхнем городском саду пройдет ежегодное спортивное мероприятие «Забег, посвященный Дню рождения Деда Мороза». В нём могут принять участие все желающие от 6 лет, имеющие допуск врача.

Заявки на участие принимаются до 14.00 17 ноября 2026 года на электронную почту edelveys-rhttps://max.ru/yandex.ru или по телефону: +7 (4912) 25-51-36.

С возрастными группами можно ознакомиться в Положении о мероприятии на сайте администрации города Рязани.