Космонавт рассказал о питании на орбите: без диет, но с балансом

12 апреля 2026, 09:21

Космонавт рассказал о питании на орбите: без диет, но с балансом

Космонавты годами тренируются работать в экстремальных условиях, и питание — часть их подготовки. Космонавт Сергей Рязанский рассказал о рационе на орбите: без диет, но с упором на баланс, энергию и восстановление.

https://www.mk.ru/social/2026/04/12/kosmonavt-rasskazal-o-pitanii-na-orbite-bez-diet-no-s-balansom.html

Источник: Telegram-канал "Московский комсомолец: главное сегодня"

Это интересно

Загородная жизнь: мифы и реальность

Как клюква может изменить ваше осеннее настроение: 3 рецепта пирогов для теплых и комфортных вечеров

Погружение в мир корейского вкуса: рецепт хрустящего салата из капусты и свеклы

Секреты ранних томатов: как получить до 90 кг с 1 м?

Как предотвратить грязь и влагу на обуви: простые советы для долговечности

Как вернуть мебели первозданный блеск за считанные минуты

Уроки загадочной культуры: как правильно заваривать китайский чай

Невероятные картофельные шайбы с томатами и оригинальным грибным кетчупом

Почему вселенская радость на Торжестве Православия несет к Чаше

Как катастрофа на Великих равнинах предостерегла от ошибок в Казахстане

Топ

Космонавт рассказал о питании на орбите: без диет, но с балансом

09:21

Герои Земли Рязанской. . 12 апреля - День космонавтики, праздник первого полета человека в космос и триумфа отечественной науки

Герои Земли Рязанской 12 апреля - День космонавтики, праздник первого полета человека в космос и триумфа отечественной науки. Фундамент этих достижений заложил Константин Эдуардович Циолковский, уроженец Рязанской земли.Константин Эдуардович...

09:41

Погружение в мир корейского вкуса: рецепт хрустящего салата из капусты и свеклы

Среди множества блюд, существующих в кулинарном мире, есть такие, которые при первом укусе завораживают и заставляют вновь и вновь возвращаться к им. Одним из таких лакомств является корейский салат из капусты и свеклы. Этот рецепт...

10:47

Сладкий перец для теплиц: топ 7 сортов для больших урожаев

Выращивание сладкого перца в теплице — это не просто процесс, а настоящее искусство. Чтобы получить богатый урожай, необходим правильный выбор сортов и немало усилий. В этой статье рассмотрим, какие сорта перца наиболее продуктивны в защищённом грунте...

09:52

Секреты ранних томатов: как получить до 90 кг с 1 м?

В мире садоводов ранние томаты всегда вызывают большой интерес, и не без причины. Эти вкусные и урожайные сорта позволяют собрать богатый урожай всего за несколько месяцев. Представляем вашему вниманию 7 лучших ранних сортов и гибридов...

10:53

Сыроежка: удивительный мир лесных грибов

Сыроежка – это не просто гриб, а настоящая семья, состоящая из множества видов, каждый из которых удивляет своими уникальными чертами. Ни одно другое грибное царство не может похвастаться такой разнообразной палитрой цветов и форм. Некоторые...

09:47

Павел Малков: 65 лет первому полёту человека в космос

65 лет первому полёту человека в космос.12 апреля 1961 года Юрий Гагарин сделал шаг, который изменил мир. Впервые человек оказался в космосе. Этот день стал началом новой эпохи.С Рязанской областью связаны имена людей, без которых невозможно...

10:39

Павел Малков: Дорогие рязанцы! Поздравляю вас со светлым праздником Христова Воскресения!

Дорогие рязанцы! Поздравляю вас со светлым праздником Христова Воскресения!От всей души желаю вам и вашим близким здоровья, добра и благополучия!Христос Воскресе!Подписывайтесь на мой канал в МАХ

08:33

Как клюква может изменить ваше осеннее настроение: 3 рецепта пирогов для теплых и комфортных вечеров

Клюква, великолепная осенняя ягода, обладает уникальными свойствами, которые могут не только поднять настроение, но и согреть в прохладные дни. В этом сезоне стоит обратить внимание на простые, но невероятно вкусные рецепты пирогов, которые напомнят о...

10:31

Огурец Сибирский пучок: идеальный гибрид для вашего огорода

Искушенные огородники ищут продуктивный и неприхотливый сорт огурцов? Гибрид «Сибирский пучок» — ультраранний, самоопыляемый сорт с уникальным пучковым плодоношением. Этот огурец дарит хрустящие корнишоны с июня по осень в любых условиях — как в...

09:16

Загородная жизнь: мифы и реальность

Многие задаются вопросом, что же толкает людей покидать уютные квартиры и переезжать в собственные дома. Часто можно услышать скептические мнения: "А чем это лучше? Только работа и заботы! Когда же отдыхать?" Однако время...

10:16

Как выбрать кофемолку: ротационная или жерновая — все, что нужно знать

Идеальный кофе начинается с равномерного помола. Правильный размер частиц играет ключевую роль в том, насколько хорошо вода сможет извлечь ароматы из кофе. Неподходящий помол может испортить даже самые лучшие зерна...

08:51

Вторая подкормка томатов: секреты успешного роста

С приходом весны многие садоводы готовятся к посевам и заботятся о своих растениях. Настало время второй подкормки для рассады томатов, что существенно влияет на их развитие и урожай. Важно помнить, что первую подкормку стоит проводить...

08:46

Как создать идеальную чистоту с помощью обычной зубной пасты и уксуса

Важность эффектной уборки в доме нельзя недооценивать. На счастье, простые и доступные средства могут эффективно справиться с задачей. Это утверждение подтверждается одним из старинных хитростей — смесью...

08:30

Как вернуть мебели первозданный блеск за считанные минуты

Со временем даже самые дорогие и качественные предметы меблировки теряют свою привлекательность, становятся тусклыми и покрываются пылевыми следами. Но не отчаивайтесь — существует простой и доступный способ восстановить первоначальный блеск, не...

09:31

Почему вселенская радость на Торжестве Православия несет к Чаше

Сегодня храмы переполнены, как в дни самых больших праздников. Торжество Православия — это не просто праздник, а символ победы Церкви Христовой над злом и заблуждением, таким как иконоборчество, которое все еще существет в разных религиях, включая...

08:15

Как предотвратить грязь и влагу на обуви: простые советы для долговечности

Современные реалии требуют от нас постоянно заботиться о внешнем виде обуви. Грязь, следы от соли и другие загрязнения могут испортить даже самую дорогую пару. Однако есть способы, чтобы защитить любимую обувь и минимизировать хлопоты по уходу...

07:52

Салат «Принцесса»: идеальное угощение для праздничного стола

На фоне привычных блюд, которые часто появляются на праздниках, салат «Принцесса» выделяется своей яркостью и вкусом. Это кулинарное открытие словно заколдовывает с первой ложки. Подобное блюдо...

07:45

Цветущий взрыв: удивительные деревья и кустарники, которые радуют глаз весной

Раняя весна — это пора, когда природа пробуждается от долгой зимней спячки, и особенно ярко это проявляется в цветущих деревьях и кустарниках. Они завораживают своим великолепием и дарят надежду на тепло. Рассмотрим самые удивительные видов цветущих...

07:30

Крестьянская тюря с луком: как наши предки находили вкус в простоте

Сегодня лук часто воспринимается как лишь дополнение к блюду, однако в прошлом он играл совершенно иную роль. Для наших предков лук был основным элементом рациона, придающим еде насыщенный вкус и питательность.Одним из ярких примеров этого...

07:14