Осенью снижение температуры и влажности воздуха способствует стабильности липидной оболочки некоторых вирусов, включая вирусы гриппа и риновирусы. Это может продлевать их жизнеспособность вне организма и облегчать перенос аэрозолями. Для профилактики недостаточно лишь следить за питанием и иногда выходить на прогулку. В осенний период рекомендуют поддерживать оптимальную влажность воздуха, соблюдать гигиену сна, регулярно заниматься физической активностью и вакцинироваться. Эти меры помогают заботиться о здоровье в сезон респираторных инфекций.
Как поддержать организм осенью: влажность воздуха, сон, активность и вакцинация
Источник: «Едим Дома» с Юлией Высоцкой